自言自語

最近独り言を発することが多くなった。

よく年を取ると独り言が多くなると聞くが、そのせい？

独り言を発する原因の多くは慢性的なストレスからくる可能性が高いとある。

独り言を発することでストレスを発散し、精神的にバランスを保とうとするため、

精神的に不安を感じている人に見られるという。

精神的に不安を感じている私は、独り言を発することで精神的なバランスを

保っているというわけで、そういう意味では独り言は有効ということ？

ゆっくり休んで心身ともにリラックスすると同時に、

今日も独り言でストレスを発散しよう。

『自言自語』は独り言。