私は不眠症（＝失眠症）だと思っている。 なかなか寝付けず、夜中に急に目を覚ますことがあるからだ。 先日、テレビ番組の家庭の医学（＝恐怖医学）の中で、 不眠の原因は、「ストレス」だと言っていた。 その日に感じた「ストレス」を紙に書き出すことで、 …